그릭요거트 썸네일형 리스트형 후디스 그릭 요거트 + 종균으로 요거트 만들기 다이어트 + 과민성 대장 증후군 의 목적으로 실은... 홈쇼핑에서 나오는 요구르트 제조기를 보고 필 받아 그냥 집에서 만들어 먹기로 했다. 애가 있는것도 아니고 거의 나 혼자 먹는지라; 마시는 타입의 요구르트는 부모님이 드시는데 떠먹는건 영 안좋아 하신다. 하여... 열탕소독한 유리그릇에 이런 저런 요구르트를 종균삼아 넣어서 뜨끈한 아랫목에 12시간 16시간 정도 두고 요구르트를 만들어 먹는데 오 요고 쏠쏠하다. 맛은 뭐.. 종균으로 넣는 요구르트 따라 달라지더라. (개인적으로 R*N 으로 만든게 가장 진한듯 했으나 가장 시었음. 시간은 가장 짧았는데) 요구르트 + 아몬드 + 사놓고 안먹고 있던 분말블루베리 + 매실청 가끔 그냥 생 채소를 집에서 만든 요거트 찍어서 먹기도 하고 특별히 술을 많이 퍼마거나.. 더보기 이전 1 다음
